Inhalte:

Warum wir so sind, wie wir sind

- 4 Phasen im Leben eines Menschen
- Bewusstsein vs. Unterbewusstsein
- Gedanken und Emotionen verstehen und kontrollieren lernen
- Gewohnheiten erkennen und bewusst gestalten
- Seiner eigenen Stärken bewusst werden
- Ziele setzen und erreichen Stress erkennen und abbauen
- Übungen für Entspannung, Achtsamkeit und Wahrnehmung

Umgang mit Problemen und Krisen
1. Schritte zur Persönlichkeitsentwicklung – in die Umsetzung kommen
Gemeinsames Erarbeiten von Fallbeispielen